Le sevrage accidentel est un phénomène de plus en plus courant dans le rang des vapoteurs, en particulier chez les débutants. Ce phénomène se caractérise par un arrêt immédiat du tabac et le passage au vapotage, sans planification préalable. Cette nouvelle tendance contribue à renforcer l’argument selon lequel le vapotage serait un moyen efficace d’arrêter de fumer avec succès.
Le Sevrage accidentel, nouvel argument prouvant l’efficacité du vapotage
Jusqu’à présent, la communauté scientifique s’est intéressée à l’utilisation de la cigarette électronique dans le processus de sevrage volontaire. Une étude dirigée par le Dr A. Kasza s’est penchée sur ce phénomène inattendu, connu sous le nom de « sevrage accidentel ». L’analyse s’est concentrée sur le comportement de près de 2 000 fumeurs. Ils étaient tous des fumeurs sans intention d’arrêter et n’avaient jamais vapoté auparavant. L’étude avait pour but d’analyser les effets du vapotage sur ces sujets.
Les résultats de cette étude ont été très probants. En effet, il a été démontré que le vapotage est une alternative efficace pour se détourner de la cigarette. D’après l’étude, 28 % des fumeurs quotidiens qui ont choisi la cigarette électronique ont complètement arrêté de fumer. Ce résultat surpasse celui des 5,8 % des fumeurs ayant arrêté la cigarette sans recourir à la vapoteuse. De plus, 45,5 % des nouveaux utilisateurs quotidiens d’e-cigarettes ont réussi à réduire significativement leur consommation de tabac. En revanche, seuls 9,9 % ont pu réduire leur tabagisme sans vapoter, contre 10,2 % des vapoteurs occasionnels.
Cet aspect des choses nous amène à la conclusion qu’arrêter de fumer ne demande plus autant de volonté. Tout cela grâce aux e-cigarettes. En effet, lorsque vous arrêtez de fumer, vous vivez des états physiques et émotionnels désagréables. Il peut s’agir de dépression, de fatigue ou d’un sentiment de surexcitation. Avec les e-cigarettes, la transition est quasi instantanée et sans stress. Chaque fois que vous pensez à une cigarette, tout ce que vous avez à faire est de vapoter.
La vape comparée à d’autres thérapies de sevrage
L’efficacité des e-cigarettes pour le sevrage tabagique n’a plus à être prouvée. Des chercheurs internationaux ont étudié l’efficacité des e-cigarettes pour le sevrage par rapport à d’autres traitements. Les résultats ont permis de démontrer l’efficacité du vapotage. Ce qui laisse espérer une prise en compte accélérée des e-cigarettes dans le cadre de la lutte anti-tabac.
En effet, la première étude a couvert près de 4 000 fumeurs de nationalité différente. Les résultats de cette étude ont paru dans la revue « Addictive Behavior ». Il en ressort que les candidats qui ont adopté le vapotage sont sept fois plus susceptibles d’arrêter la cigarette. Ce, par rapport à ceux qui n’ont pas recouru à l’e-cigarette. Cette différence prouve à suffisance l’impact des e-cigarettes sur le sevrage tabagique.
La deuxième étude, menée en Allemagne en 2021, a suivi près de 3 000 fumeurs âgés de 16 à 90 ans. L’objectif était de comparer le vapotage à d’autres méthodes de sevrage telles que les substituts nicotiniques. En moyenne, ceux qui ont recouru au vapotage étaient 1,78 fois plus susceptibles d’arrêter que ceux qui ne le faisaient pas. Les utilisateurs de cigarettes électroniques étaient 1,46 fois plus susceptibles d’arrêter de fumer par rapport à d’autres méthodes de sevrage tabagique telles que le chewing-gum. Les résultats de cette étude sont disponibles dans les archives de la revue « Deutsches Arzteblatt International ».
Le sevrage de la vape est-il aussi dur que celui de la cigarette ?
Le sevrage de la vape peut varier d’une personne à l’autre, tout comme le sevrage de la cigarette traditionnelle. Cependant, il existe quelques différences importantes entre les deux.
En général, la nicotine est l’élément addictif des cigarettes traditionnelles et des cigarettes électroniques. Les cigarettes électroniques offrent souvent la possibilité de contrôler la concentration de nicotine dans l’e-liquide, ce qui peut faciliter le processus de sevrage. Les utilisateurs de cigarettes électroniques peuvent progressivement réduire la quantité de nicotine dans leur e-liquide jusqu’à atteindre des niveaux faibles voire nuls.
Cependant, le sevrage de la vape peut être difficile pour certaines personnes en raison des habitudes comportementales liées à l’acte de vapoter, telles que le geste de tenir l’appareil, l’aspiration, et les rituels associés. Ces habitudes comportementales peuvent être aussi difficiles à abandonner que la dépendance à la nicotine elle-même.
En conclusion
L’efficacité de l’utilisation des e-cigarettes par les fumeurs pour arrêter la consommation du tabac a été prouvée. Cela fonctionne aussi bien pour ceux qui ont le plus de mal à s’adapter à ce changement de consommation. Ce basculement involontaire entre tabac et vapotage n’est pas une coïncidence, mais plutôt une nouvelle preuve en faveur de l’e-cigarette.
Les chercheurs ayant pris part à ces études souhaitent que les autorités et la FDA prennent en compte leur résultat. Leur plus grande crainte, c’est-à-dire que la campagne mensongère contre le vapotage empêche les résultats de leur étude d’atteindre le public à la recherche d’information.